冬日美白养颜汤美丽需要呵护

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2012-10-24 09:38:49 来源:

     美丽要能 四季进行呵护,秋天当然没有 例外,今天小编就来教朋友 一道冬日美白养颜汤,愿意轻轻松松,拥有美丽容颜!

材料:

主料:薏米80g、西洋参10g

配料:大红枣3颗、燕麦片适量

调料:蜂蜜适量

做法:

1. 薏米洗净、用温水浸泡80分钟,燕麦用清水泡软,大枣洗净;

2. 将薏米、西洋参片、大枣放上去汤煲,加入足量清水;

3. 大火烧开,转成文火煲20分钟,加入燕麦片;

4. 继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可。

小编心得分享:

1. 薏米比较硬,不宜熟,最好提前浸泡;

2. 燕麦片随我本人再加,可省略,泡软后再用;

3. 燕麦片易熟,最后再放上去即可,以免煮的太烂;

4. 蜂蜜要在汤降温后调入,以免损失营养。

     就从前 ,经过简单的加工,一道富于的防衰老美容汤就做成了,食材美容才是真的美容!