想长寿先清肠,这9大食物堪称“排毒高手”

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2018-04-20 10:13:46 来源:

  海带

  海带含褐藻胶、海藻酸等物质,都必须降压降脂。尤其值得一提的是,海带中的活性物质都必须与食物中的致癌物质相结合,将它们带出体外。此外,海带还富含 多种微量元素,如碘、铁和钙等。

食物中排毒“高手”

  木耳

  木耳富含 可溶性膳食纤维,是著名的润肺排毒食物。它可有利于肠道蠕动,还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。现代医学认为,木耳富含 的有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。